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허벌라이프 다이어트 효과 있을까? 내가 2주간 직접 먹어봤다 요즘 SNS나 블로그에서 자주 보이는 단어, 바로 **허벌라이프(Herbalife)**입니다.쉐이크 한 잔으로 아침을 대신하고 체중을 감량할 수 있다는 후기들이 많지만, 실제로 효과가 있는지는 사람마다 의견이 갈립니다.저도 뱃살 때문에 고민이 많았고, 건강한 방법으로 다이어트를 하고 싶어서 허벌라이프 쉐이크를 직접 2주간 먹어봤습니다.오늘은 광고 없이 제 경험을 바탕으로 허벌라이프 다이어트 효과에 대해 솔직하게 정리해드릴게요.🥤 허벌라이프 섭취 방법: 이렇게 했어요아침: 허벌라이프 포뮬러 1 쉐이크 + 두유점심: 일반식 (잡곡밥, 단백질 위주 반찬)저녁: 샐러드 또는 소량 일반식운동: 가벼운 유산소(하루 30분 걷기)📉 2주간의 변화, 살 빠졌을까?기간체중 변화느낌시작64.8kg아침 대체하는 게 살짝.. 2025. 7. 21.
허벌라이프 다이어트 효과 있을까? 내가 2주간 직접 먹어봤다 요즘 SNS나 블로그에서 자주 보이는 단어, 바로 **허벌라이프(Herbalife)**입니다.쉐이크 한 잔으로 아침을 대신하고 체중을 감량할 수 있다는 후기들이 많지만, 실제로 효과가 있는지는 사람마다 의견이 갈립니다.저도 뱃살 때문에 고민이 많았고, 건강한 방법으로 다이어트를 하고 싶어서 허벌라이프 쉐이크를 직접 2주간 먹어봤습니다.오늘은 광고 없이 제 경험을 바탕으로 허벌라이프 다이어트 효과에 대해 솔직하게 정리해드릴게요.🥤 허벌라이프 섭취 방법: 이렇게 했어요아침: 허벌라이프 포뮬러 1 쉐이크 + 두유점심: 일반식 (잡곡밥, 단백질 위주 반찬)저녁: 샐러드 또는 소량 일반식운동: 가벼운 유산소(하루 30분 걷기)📉 2주간의 변화, 살 빠졌을까?기간체중 변화느낌시작64.8kg아침 대체하는 게 살짝.. 2025. 7. 20.
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